Durante seis años, Clare McMullan ha enseñado ejercicios de sofá para personas mayores y para aquellos que son demasiado frágiles para hacer ejercicio regularmente. Pero cuando la pandemia requirió que las personas vulnerables, incluidos los ancianos, se quedaran en casa, McMullan trasladó las clases de ejercicio a la página de Facebook de Morley Church of the Nazarene.

McMullan es una instructora certificada en ejercicios de sofá, cuyo objetivo es reducir el riesgo de caídas para los adultos mayores, lo que les permite permanecer independientes en sus propios hogares durante más tiempo.

"Este es un objetivo del gobierno, y el programa que enseño fue desarrollado por fisioterapeutas y es reconocido en todo el país", dijo. “La clase es divertida y nos reímos mucho, pero es vital animarlos a esforzarse para que continúen desarrollando su tono muscular. La otra parte vital de los ejercicios de sofá son las interacciones sociales, lo que ayuda a reducir los efectos negativos del aislamiento en su salud mental, ya que la mayoría de las personas que asisten son solteras”.

Las sesiones de ejercicio grabadas en Facebook llegaron a más de 150 personas, dijo McMullan. Gracias a la respuesta positiva, ella planea continuar publicando lecciones en video incluso después de que se levanten las regulaciones de quedarse en casa.

Pero ella va más allá de solo publicar ejercicios por video.

"También estoy realizando llamas para preguntar por el bienestar de las personas que asisten a las clases", dijo McMullan. “Esta iniciativa ha sido muy importante para nosotros ya que podemos continuar apoyando a la gente y conociendo nuevas personas que esperamos que nos acompañen después del cierre. De este grupo, tenemos la esperanza de crear más nuevos grupos después de que termine el cierre".

Este es un extracto de una historia que apareció originalmente en la edición de julio de 2020 de Where Worlds Meet (Donde los mundos se encuentran).

-- Iglesia del Nazareno Región Eurasia